fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    2 loại dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm được các mẹ Việt ưa thích

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khẩu phần ăn tốt cho trẻ ăn dặm gồm: nhóm đường bột hay ngũ cốc, nhóm chất béo, nhóm chất đạm và nhóm rau xanh. Trong đó, nhóm chất béo được bổ sung qua dầu ăn rất quan trọng cho quá trình sinh trưởng của trẻ.

    Hãy cùng tìm hiểu 2 loại dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm nào!

    Sau 6 tháng đầu, hệ tiêu hóa của trẻ bắt đầu hoàn thiện, đây là giai đoạn mà trẻ đã đủ sẵn sàng cho một chặng đường phát triển tiếp theo. Trong giai đoạn này, các mẹ nên bổ sung dinh dưỡng cho trẻ với dầu ăn.

    Trong dầu ăn có chứa các axit béo làm nhiệm vu dẫn và hòa tan các vitamin giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ, cung cấp năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là Omega 3 có lợi cho sự phát triển não bộ của trẻ.

    Nếu các mẹ quên, bổ sung ít dầu ăn hoặc chọn không đúng loại có thể khiến trẻ khó hấp thụ vitamin D dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn, chậm tăng cân.

    Dưới đây là 2 loại dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm được các mẹ Việt ưa thích:

    1.    Dầu oliu

    Đứng đầu trong danh sách những loại dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm không thể bỏ qua oliu. Một sản phẩm với vô vàn những ‘cái lợi’.

     
    Oliu – một loại dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm với nhiều ưu điểm vượt trội

    Mặc dù có nguồn gốc xuất xứ từ phương Tây nhưng các mẹ không khó để tìm kiếm được một chai dầu oliu trong các siêu thị hoặc tiệm tạp hóa để bổ sung dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý nên tìm mua loại dầu oliu nguyên chất, loại này chứa nhiều chất dinh dưỡng cực tốt cho trẻ. Loại dầu oliu này là lớp đầu tiên và lạnh nhất nên không hề qua một công đoạn đun nóng hay xử lý hóa học nào.

    Có mùi hơi hắc, nhiều mẹ vẫn thắc mắc vì sao dầu oliu lại là dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm đến vậy và đây là câu trả lời:

    –    Ẩn chứa chất béo không bão hòa đơn: Rất tốt trong việc giảm cholesterol xấu và bổ sung cholesterol tốt có lợi cho trẻ.

    –    Chứa axit linoleic và linolenic

    –    Chứa vitamin A, C, D, E, K, B+ và các chất chống oxy hóa. Mặc dù có rất nhiều loại dầu ăn có chất chống oxy hóa nhưng trong đó dầu oliu có chứa nhiều hơn cả.

    –    Axit oleic giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển trí não của trẻ.

    –    Kháng viêm, nhuân tràng nhẹ giúp trẻ không bị táo bón.

    –    Chứa lượng calo cao.

    Dù là một loại dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm nhưng các mẹ cũng không nên quá lạm dụng mà hãy sử dụng một cách hợp lý để dầu oliu phát huy được tối đa hiệu quả.

    2.    Dầu dừa

    Nếu dầu oliu vô cùng quen thuộc ở phương Tây thì ở Việt Nam không thể không kể đến dầu dừa. Loại dầu được làm từ quả dừa của miền Tây sông nước.

     
     Loại dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm không thể không kể đến dầu dừa, vừa bổ dưỡng, vừa an toàn mà còn có thể làm tại nhà

    Cũng giống như oliu, dầu dừa là một loại dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm được các mẹ Việt yêu thích. Loại dầu này cũng khá thân thuộc, gần gũi trong cuộc sống mà giá thành lại rẻ hơn. Ngoài việc mua dầu dừa tại các cửa hàng, các mẹ còn có thể tự làm dầu dừa tại nhà để đảm bảo an toàn nữa đó.

    Dầu dừa có mùi thơm nhẹ khiến bữa ăn của trẻ trở nên hấp dẫn hơn mà các mẹ cũng không cần lo lắng về chất lượng của bữa ăn.

    Trong dầu dừa có một lượng lớn axit lauric – một loại axit có trong sữa mẹ giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và bảo vệ cơ thể. Chính vì thế, dầu dừa mới được mệnh danh là loại dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm.

    Các mẹ có thể sử dụng dầu dừa cho vào thức ăn của tẻ khi chuẩn bị bắc khỏi bếp, đây là thời điểm dầu dừa sẽ phát huy tác dụng tốt nhất. Ngoài ra, không chỉ sử dụng mỗi dầu dừa, các mẹ có thể luân phiên sử dụng nhiều loại để tận dụng tối đa lợi ích của các loại, vừa thay đổi khẩu vị cho trẻ.

    Hy vọng với bài viết này, các mẹ sẽ chon lưa được loại dầu ăn tốt cho trẻ ăn dặm, đồng thời có một chế độ ăn hợp lý. Nếu chưa biết áp dụng chế độ ăn nào, các mẹ hãy tham khảo thêm thực đơn ăn dặm kiểu Nhật này nhé.

    Có thể bạn quan tâm:

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Cách bảo quản bưởi da xanh ngọt thanh và tươi lâu như mới mua về

    Bưởi da xanh là một loại trái cây không chỉ ngon miệng mà còn thường được dùng để chưng cúng trong các dịp giỗ chạp, lễ tết. Tuy nhiên, khi bưởi đã chín có thời gian bảo quản rất ngắn. Dưới đây là cách bảo quản bưởi da xanh ngọt thanh và tươi lâu như […]

    Cách nhận biết sầu riêng chín cây tự nhiên không lo hóa chất  

    Đừng bỏ qua những cách nhận biết sầu riêng chín cây tự nhiên nếu muốn mua được sầu riêng chuẩn khi vào mùa nhé! Sầu riêng là loại quả có mùi hương đặc trưng được nhiều người yêu thích. Không chỉ “yêu” ở hương thơm mà giá trị dinh dưỡng cao cũng là một yếu […]

    Cải xoăn xào tỏi: Món ngon khó cưỡng của các ông chồng

    Người ta thường nói, nếu muốn chinh phục cánh mày râu hãy bắt đầu từ dạ dày, quả đúng như vậy. Họ sẽ luôn muốn trở về nhà bên mâm cơm ấm cúng, nơi đó có người vợ và những đứa con thân yêu. Hôm nay, Happy Trade sẽ giúp các mẹ có thêm một […]

    Sầu riêng sạch tại vườn có tồn tại không?

    Sầu riêng sạch tại vườn có tồn tại không? Sầu riêng vốn được mệnh danh là vua của các loại trái cây tại vùng nhiệt đới với giá trị calo, tỷ lệ cacbohydrat, protein, lipit, chất khoáng đều cao so với các quả khác nên được người tiêu dùng ưa thích. Tuy nhiên, vấn đề […]

    Chả lụa làm món gì ngon vào dịp Tết để thay đổi khẩu vị bạn có biết?

    Những món ăn vào dịp Tết vô cùng đa dạng, phong phú nhưng thường đem đến cảm giác đầy hơi, no mắt. Vì thế, bạn đang băn khoăn không biết nên chế biến chả lụa với những món ăn gì cho gia đình để chống ngán?  Chả lụa làm món gì ngon vào dịp Tết? Như […]

    Mua chả lụa tết ở đâu ngon và đảm bảo an toàn tại TP Hồ Chí Minh?

    Nền ẩm thực của Việt Nam vô cùng phong phú và đa dạng, đặc biệt là vào những dịp Tết. Trong đó, phải kể đến chả lụa – món ăn được làm từ thịt và gói bằng lá chuối thơm nức. Nhưng, ngày nay mua chả lụa tết ở đâu ngon và đảm bảo an toàn, […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code