fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua thực phẩm ở đâu sạch? Làm sao để chế biến những món ăn ngon miệng cho trẻ? Mẹ hãy luôn ghi nhớ để con yêu phát triển khỏe mạnh ngay những năm tháng đầu đời nhé!

    Xem và mua thực phẩm sạch cho bé yêu tại cửa hàng thực phẩm hữu cơ Happy Trade.

    Bà mẹ lần đầu có em bé thường lúng túng với câu chuyện ngoài bú sữa mẹ thì bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng cách nào. Hiểu nỗi lòng của các bà mẹ, bí quyết ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng vì mục tiêu để bé có thể tự lập ăn uống sớm và có đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện. 

     Tại sao phải cho bé ăn dặm lúc 5 tháng?

    Hiện nay, các bà mẹ hiện đại không còn cho con ăn dặm kiểu truyền thống nữa mà sử dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật đồng nghĩa với cho bé ăn theo nhu cầu chính là mấu chốt quan trọng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khoảng thời gian bé bắt đầu ăn dặm là lúc 5 tháng tuổi.

    Lý giải rõ nhất là giai đoạn 5-6 tháng tuổi bé cần khoảng gần 700kcal/ngày trong khi sữa mẹ chỉ đủ cung cấp khoảng 450kcal/ngày. Theo đó, bên cạnh việc bú mẹ thì  bé cần được ăn bổ sung để bù đắp khoảng cách thiếu hụt năng lượng và dinh dưỡng. Đặc biệt, lượng thức ăn cho bé ăn dặm cũng sẽ phải tăng theo tuổi của bé để chắc chắn rằng bé sẽ không phát triển chậm, hoặc còi cọc vì thiếu dinh dưỡng.

    an-dam-kieu-nhat-cho-be-5-thang
    Ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng tuổi nên chọn các loại thực phẩm hữu cơ (Nguồn ảnh: Internet)

    Bên cạnh đó, các chuyên gia cho hay khi bé 5 tháng tuổi, lượng sắt dự trữ không còn, bé sẽ thiếu sắt nếu chỉ lấy từ nguồn sữa mẹ. Như vậy, thức ăn bổ sung sẽ là nguồn cung cấp đủ lượng sắt cần thiết để bù đắp khoảng thiếu hụt. Bởi nếu không đủ lượng sắt bé sẽ bị thiếu máu và nguy cơ thiếu máu ở độ tuổi lớn hơn cũng sẽ cao hơn.

    Những thực phẩm hữu cơ chế biến ăn dặm cho bé 5 tháng 

    Để an toàn cho sức khỏe gia đình, nhất là em bé, các chuyên gia y tế vẫn khuyến cáo các bà mẹ nên chọn các loại thực phẩm hữu cơ nhằm đảm bảo an toàn và lâu dài cho sức khỏe cho bé.

    Trong những năm đầu đời là giai đoạn quan trọng trong việc phòng ngừa các bệnh mãn tính có liên quan đến dinh dưỡng như: thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch, huyết áp, loãng xương… Theo đó, trong phương pháp ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi các bà mẹ nên ưu tiên chọn thực phẩm hữu cơ sạch và an toàn, không có tác nhân gây bệnh, không có các hóa chất bảo quản.

    Bên cạnh lựa chọn thực phẩm tươi sạch cũng cần phân loại các nhóm thực phẩm ăn dặm cho bé 5 tháng theo 3 nhóm chính. Trong đó, nhóm thứ nhất là tinh bột bao gồm: cháo gạo, bánh mì, chuối, khoai tây, khoai lang, khoai môn, khoai sọ. Nhóm thứ hai là thực phẩm đạm gồm: đậu hũ, cá trắng, lòng đỏ trứng, sữa chua, phô mai tươi. Cuối cùng là nhóm cung cấp vitamin bao gồm cà rốt, bí đỏ, bắp cải, hành tây, cà chua, bông cải xanh, củ cải, rau chân vịt, táo, dâu.

    Để chọn mua được những thực phẩm hữu cơ có nguồn gốc rõ ràng nhất, các bà mẹ nên tham khảo các sản phẩm từ webside của Happy trade. Tại đây, bạn có thể dễ dàng tìm được những thực phẩm hữu cơ tươi sống, an toàn từ những địa chỉ tin cậy uy tín, có thể kể đến như các loại gạo, rau củ quả, hải sản tươi sống hoặc khô đều đảm bảo uy tín và có chất lượng vì khách hàng hoàn toàn có thể truy xuất nguồn gốc của thực phẩm mà mình chọn.

    an-dam-kieu-nhat-cho-be-5-thang-du-dinh-duong
    Ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng giúp bổ sung thêm năng lượng mỗi ngày cho bé (Nguồn ảnh: Internet)

    Chế độ ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng tuổi

    Chị Hà Trang một bạn hàng thân thiết của Happy Trade chia sẻ rằng, khi bé trai chuẩn bị đến thời điểm bước vào thời kì ăn dặm chị phân vân rất nhiều về chế độ ăn, từng bữa ăn cho bé. Sau khi tham khảo và ứng dụng ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng đạt hiệu quả, chị đã chia sẻ thực đơn với Happy Trade như sau.

    Tuần đầu tiên

    Mẹ chỉ nên cho bé ăn cháo trắng với số lượng khoảng từ 5ml – 10ml. Trong đó, cháo trắng có tỷ lệ 1 gạo/10 nước. Lưu ý nên chọn những loại gạo ngon sạch, đặc biệt là gạo hữu cơ trắng Ngọc An Orgagro có mùi thơm tự nhiên, hạt dài, không bạc bung, dẻo, trắng bóng và cơm có vị ngọt hoặc gạo hữu cơ Ecorice có hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn, chứa nhiều chất xơ và vitamin cao.

    Tuần thứ hai

    Ngoài cháo trắng, mẹ có thể bổ sung cho bé thêm các loại thực phẩm như cà rốt, bí đỏ và cà chua. Cà rốt luôn được biết đến là loại siêu thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bởi lượng vitamin dồi dào đặc biệt còn tốt hơn nếu đó là loại cà rốt hữu cơ. Bên cạnh đó, nếu chọn bí đỏ hữu cơ làm thức ăn dặm sẽ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và hỗ trợ sức khỏe tim mạch rất tốt cho sự phát triển của bé.

    Tuần thứ ba trở đi

    Mẹ nên tăng số lượng cho bé ăn mỗi ngày với các loại rau củ quả hữu cơ khác với liều lượng như rau ngót (10ml), su hào (10ml), rau cải bó xôi (10ml) sao cho đảm bảo bé được nạp thêm khoảng 40ml – 50ml năng lượng mỗi ngày.

    Có thể nói, các chuyên gia dinh dưỡng của Nhật Bản đã nghiên cứu cẩn thận và đưa ra kết luận rằng bắt đầu từ tháng thứ 5 khi bé có phản xạ tập nhai thì bé đã có thể ăn được một số loại thức ăn nhất định và chính giai đoạn này là giai đoạn cho bé ăn dặm tốt nhất. Với những thông tin trên, hi vọng các bà mẹ trẻ có thể tham khảo và sử dụng nguồn thông tin hữu ích về ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng để giúp bé phát triển toàn diện.

    Có thể bạn quan tâm: #Rau củ

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Ăn dặm kiểu Nhật cho bé: Mẹ “nhàn tênh”, con chóng lớn

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Ăn măng cụt giảm cân an toàn, có thật không?

    Được biết đến là một loại trái cây của vùng nhiệt đới, không chỉ hấp dẫn người dùng bởi hương vị thơm ngon mà đây còn là một loại dược liệu vô cùng quý giá. Từ ruột tới vỏ măng cụt đều chứa các thành phần dược học có khả năng phòng ngừa, hỗ trợ […]

    Áp dụng ngay các món ăn dặm cho bé để tránh còi xương, suy dinh dưỡng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Bật mí cách làm món cá rô phi kho nghệ thay đổi khẩu vị cho cả nhà

    Nếu bạn vẫn đang thắc mắc không biết chiều nay nấu gì với những con cá rô phi đồng vừa mua được thì đừng vội lo lắng. Bài viết này mách bạn cách làm cá rô phi kho nghệ ngon đúng chuẩn. Cá rô phi kho nghệ ngon đậm đà Chắc hẳn bạn đã biết […]

    Bật mí cách nấu các món chay thông dụng và đơn giản tại nhà

    Bạn đang băn khoăn trong việc lựa chọn những món chay thông dụng và chứa đầy đủ chất dinh dưỡng thay thế món mặn cho gia đình mình? Bạn đang tìm kiếm cách làm món chay đơn giản tại nhà để phục vụ cho nhu cầu ăn uống hằng ngày? Ngay sau đây, Happy Trade […]

    Bí kíp làm chanh đào ngâm mật ong sánh vàng, thơm nức mũi dành cho bé

    Chanh đào ngâm mật ong là một bài thuốc quý dễ sử dụng cho các bé mà các bạn nên biết để áp dụng khi cần thiết. Thế nhưng, chắc chắn còn nhiều bạn thắc mắc liệu chanh đào ngâm mật ong có những công dụng thần kỳ gì? Làm thế nào để làm chanh […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code