fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Ăn măng cụt giảm cân an toàn, có thật không?

    Được biết đến là một loại trái cây của vùng nhiệt đới, không chỉ hấp dẫn người dùng bởi hương vị thơm ngon mà đây còn là một loại dược liệu vô cùng quý giá. Từ ruột tới vỏ măng cụt đều chứa các thành phần dược học có khả năng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị một số bệnh, đặc biệt có tác dụng giảm cân. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể ăn măng cụt giảm cân an toàn.

    Tác dụng giảm cân của măng cụt

    an-mang-cut-giam-can-an-toanMăng cụt là loại quả có chứa nhiều xanthone nhất

    Măng cụt có chứa nhiều dưỡng chất, khoáng chất và vitamin, trong đó có một thành phần có giá trị dược lý cao có tên gọi xanthone. Đây là chất thuộc nhóm chống oxy hóa có nguồn gốc từ thực vật. 

    Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong măng cụt có chứa tới 40 xanthone được nhận dạng, nhiều nhất ở vỏ. Măng cụt cũng là loại quả có chứa nhiều xanthone nhất. Nhờ vậy, ăn măng cụt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: hỗ trợ và phòng ngừa ung thư, chống lão hóa và tăng khả năng miễn dịch. Đồng thời, ăn măng cụt giảm cân an toàn rất tốt. 

    Nguyên lý ăn măng cụt giảm cân an toàn như thế nào? Vì chứa nhiều xanthone nên có khả năng giảm cholesterol, hạ huyết áp. Khi cholesterol xấu bị bão hòa sẽ sinh ra những mảng bám trong mạch máu, xanthone trong măng cụt sẽ làm giảm ảnh hưởng của cholesterol xấu ấy và chống béo phì hiệu quả. Nhờ thế, ăn măng cụt giảm cân an toàn dành cho phái đẹp. Xem thêm Ăn măng cụt nóng hay mát

    Hướng dẫn cách ăn măng cụt giảm cân an toàn:

    Để ăn măng cụt giảm cân an toàn, bạn có thể đa dạng thực đơn: ăn trực tiếp, uống nước ép, sinh tố, gỏi măng cụt, chè măng cụt…

    cach-giam-can-bang-mang-cut-an-toan
    Có nhiều món ăn có thể chế biến từ măng cụt

    1.    Ăn trực tiếp

    Cách ăn măng cụt giảm cân an toàn phổ biến nhất đó chính là ăn trực tiếp. Những quả măng cụt khi mua về, bạn chỉ cần dùng một con dao sắc cắt một đường tròn chia đôi quả, lưu ý cắt nhẹ để không chạm vào phần thịt. Sau đó bạn dùng tay tách đôi và dùng dĩa để ăn những múi trắng muốt, ngọt thanh bên trong.

    2.    Chè măng cụt

    Ngoài ăn trực tiếp, bạn có thể ăn măng cụt giảm cân an toàn bằng cách làm chè. Chè măng cụt rất dễ ăn, mát mà cách làm vô cùng đơn giản.

    Nguyên liệu:

    –    400g măng cụt
    –    ½ chén bột năng
    –    300g đường phèn
    –    3 lá dứa
    –    300g dừa nạo

    Cách làm:

    –    Măng cụt chọn quả có vỏ tím, mềm tay, tách vỏ và lấy phần cơm
    –    Lá dứa rửa sạch, cho vào máy say sinh tố xay nhuyễn, bỏ xác, bỏ lấy nước cốt
    –    Dừa nạo bạn cho vào nước ấm, vắt để lấy nước cốt
    –    Cho nước cốt dừa, nước dứa vào nồi, bắc lên bếp đun sôi. Khi nước sôi, bạn cho thêm 200ml nước lạnh, đường phèn vào nồi, đun sôi và lọc bỏ cặn.
    –    Tiếp theo bạn lấy cơm măng cụt lăn qua bột năng sau đó cho vào nồi nước rồi đun sôi.
    –    Cuối cùng, bạn múc chè ra bát, khi ăn cho thêm nước cốt dừa và đá vào.

    3.    Sinh tố măng cụt 

    giam-can-an-toan-voi-sinh-to-mang-cut 
    Uống sinh tố măng cụt giúp giảm cân hiệu quả

    Sinh tố măng cụt có hương vị thơm ngon cùng màu sắc bắt mắt. Làm một ly sinh tố măng cụt không chỉ giúp giải nhiệt trong mùa hè mà còn giảm cân rất tốt nữa đó.

    Nguyên liệu:

    –    1 quả chanh
    –    4 quả măng cụt
    –    1 – 2 muỗng đường
    –    Đá bào

    Cách làm:

    –    Bạn bóc vỏ măng cụt, cho phần múi vào máy xay
    –    Tiếp theo cho đường, đá và nước cốt chanh vào máy xay thật nhuyễn
    –    Cuối cùng, bạn chỉ cần rót ra ly và thưởng thức, thật đơn giản phải không nào.

    4.    Gỏi măng cụt

    goi-mang-cut-co-the-an-de-giam-can
    Gỏi măng cụt, cách ăn măng cụt giảm cân an toàn ngon và khác biệt

    Ngoài những cách ăn măng cụt giảm cân trên, bạn có thể chế biến gỏi măng cụt. Một món ăn ngon, hấp dẫn và lạ miệng giúp quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn của bạn trở nên dễ dàng hơn.

    Nguyên liệu:

    –    50g thịt lợn ba chỉ
    –    1o con tôm sú
    –    50g mực tẩm
    –    1 cân măng cụt
    –    30g dừa non
    –    1 thìa mè rang
    –    Gia vị: muối, hạt nêm, quất

    Cách làm:

    –    Trước tiên bạn hãy pha nước để trộn gỏi nhé. Cho 2 thìa café nước quất, 1 thìa café muối, 1,5 thìa café hạt nêm trộn đều cùng với nhau
    –    Thịt ba chỉ rửa sạch cho vào nồi luộc chín, sau đó vớt ra để nguội, thái sợi. Tôm sú rửa sạch cho vào nồi luộc chín, bóc vỏ, bỏ đường chỉ lưng của tôm và bổ dọc. Mực tẩm xé nhỏ thành sợi.
    –    Với măng cụt, bạn bỏ vỏ, tách lấy phần múi trắng phía trong cho vào bát nước đá để ướp chừng 1 phút để múi măng không bị thâm đen. Sau đó vớt ra rổ để cho ráo nước.
    –    Tiếp theo, cho măng cụt, thịt, tôm, mực vào cùng nước dừa nạo trong 1 âu lớn rồi trộn với nước đã pha chế trước đó. Cuối cùng, chia 1 thìa mè vào trộn đều rồi thưởng thức luôn.

    Ăn măng cụt giảm cân an toàn rất đơn giản và bạn có thể áp dụng theo những gợi ý phía trên. Kiên trì thực hiện theo những cách trên chắc chắn bạn sẽ vừa có được một làn da đẹp, vừa có vóc dáng đẹp như ý.

    Có thể bạn quan tâm: #măng cụt#trái cây sạch

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Ăn dặm kiểu Nhật cho bé: Mẹ “nhàn tênh”, con chóng lớn

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Áp dụng ngay các món ăn dặm cho bé để tránh còi xương, suy dinh dưỡng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Bật mí cách làm món cá rô phi kho nghệ thay đổi khẩu vị cho cả nhà

    Nếu bạn vẫn đang thắc mắc không biết chiều nay nấu gì với những con cá rô phi đồng vừa mua được thì đừng vội lo lắng. Bài viết này mách bạn cách làm cá rô phi kho nghệ ngon đúng chuẩn. Cá rô phi kho nghệ ngon đậm đà Chắc hẳn bạn đã biết […]

    Bật mí cách nấu các món chay thông dụng và đơn giản tại nhà

    Bạn đang băn khoăn trong việc lựa chọn những món chay thông dụng và chứa đầy đủ chất dinh dưỡng thay thế món mặn cho gia đình mình? Bạn đang tìm kiếm cách làm món chay đơn giản tại nhà để phục vụ cho nhu cầu ăn uống hằng ngày? Ngay sau đây, Happy Trade […]

    Bí kíp làm chanh đào ngâm mật ong sánh vàng, thơm nức mũi dành cho bé

    Chanh đào ngâm mật ong là một bài thuốc quý dễ sử dụng cho các bé mà các bạn nên biết để áp dụng khi cần thiết. Thế nhưng, chắc chắn còn nhiều bạn thắc mắc liệu chanh đào ngâm mật ong có những công dụng thần kỳ gì? Làm thế nào để làm chanh […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code