fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Những điều cần lưu ý khi áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật cho bé

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua thực phẩm ở đâu sạch? Làm sao để chế biến những món ăn ngon miệng cho trẻ? Mẹ hãy luôn ghi nhớ để con yêu phát triển khỏe mạnh ngay những năm tháng đầu đời nhé!

    Xem và mua thực phẩm sạch cho bé yêu tại cửa hàng thực phẩm hữu cơ Happy Trade.

    Cách ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp tổng hợp thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ các chất dinh dưỡng và kích thích hệ tiêu hóa của bé hoạt động. Ưu điểm của phương pháp này đó là sự phối hợp của các loại thực phẩm khác nhau mang đến những thực đơn ăn dặm đa dạng, ngon miệng và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Dưới đây là một số điểm mà các mẹ cần lưu ý trước khi cho trẻ ăn dặm. 

    1.    Thời điểm thích hợp cho trẻ ăn dặm?

    an-dam-kieu-nhat-2

    Khi bé được khoảng 5 tháng tuổi, các mẹ đã có thể áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật

    Thông thường, khi bé đã đủ 5 tháng tuổi, các mẹ có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, có nhiều bé đòi ăn sớm nhưng cũng có bé chưa sẵn sàng. Vì thế, mẹ hãy dựa vào biểu hiện tâm lý của bé để xác định thời điểm ăn dặm phù hợp. 

    Một số biểu hiện tâm lý của bé:
    –    Hào hứng, hứng thú với thức ăn trên bàn: Bé có dấu hiệu mở miệng, nhìn chằm chằm vào thức ăn hay một ai đó đang ăn và cố gắng với lấy thức ăn.
    –    Bé đói nhanh hơn bình thường, thức dậy giữa đêm đòi bú.
    –    Bé có thể tự ngồi. Nếu bé chưa ngồi vững, mẹ có thể kê thêm gối vào ghế để hỗ trợ bé ăn. 

    2.    Nên cho bé làm quen với thực phẩm nào đầu tiên?

    Khi bắt đầu áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật cho bé, mẹ phải xác định đây là thời điểm hệ tiêu hóa của bé mới bắt đầu làm quen với thức ăn. Do đó, bé chỉ nên ăn với lượng ít và sử dụng những loại dễ tiêu mà thôi. Tốt nhất, thời điểm này các mẹ nên cho bé ăn cháo trắng nấu loãng để bé ăn thử. Chế độ ăn dặm bằng cháo pha loãng được áp dụng theo tỷ lệ 1:10. Mỗi lần ăn, bé chỉ nên ăn khoảng 15ml mà thôi, nếu thấy bé có phản ứng dị ứng bạn nên dừng lại ngay. 

    Nguyên tắc của việc ăn dặm là giúp bé làm quen với thực phẩm mới, vì thế cứ sau 2 tuần mẹ lại thay đổi thực phẩm. Ngoài ra, thời gian đầu này mẹ vẫn nên tăng cường cho bé bú mẹ vì ăn dặm chỉ giúp bé làm quen với thực phẩm khác ngoài sữa mẹ mà thôi. 

    3.    Cho bé ăn nhạt

    an-dam-kieu-nhat-3

    Dù áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật hay không bạn cũng chỉ nên cho bé ăn nhạt

    Không giống như người lớn, lúc này hệ tiêu hóa và bài tiết của trẻ vẫn còn non nớt. Vì thế, với cách ăn dặm kiểu Nhật, các mẹ nên nấu nhạt, thậm chí là không cho muối. Bởi với những bé dưới 1 tuổi chỉ cần tới 1g muối mỗi ngày. Lượng muối cần thiết đã được cung cấp thông qua sữa mẹ rồi. 

    Các mẹ cũng cần lưu ý chọn những loại thực phẩm tươi ngon từ tự nhiên thay vì các loại thực phẩm đông lạnh, thực phẩm được chế biến sẵn hay thực phẩm dành cho người lớn vì lượng muối trong đó có nhiều hơn gấp nhiều lần nhu cầu của bé. 

    4.    Tập cho bé thói quen ăn đúng bữa

    Dù chỉ ăn dặm nhưng bạn cũng nên tập cho trẻ thói quen ăn đúng bữa. Các bữa ăn dặm của bé trong ngày cần cách xa nhau, tuy nhiên vẫn phụ thuộc vào sự sắp xếp thời gian của mẹ. 

    5.    Đa dạng thực phẩm cho bé

    Với cách ăn dặm kiểu Nhật, các mẹ có thể chế biến nhiều loại thực phẩm để làm đa dạng thực đơn bữa ăn cho bé. Điều này giúp bé được tiếp xúc với nhiều loại thức ăn nhất có thể, vừa đảm bảo chất dinh dưỡng thiết yếu. 

    6.    Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bé lên cân

    an-dam-kieu-nhat-4

    Cách ăn dặm kiểu Nhật giúp bé tiếp xúc được với nhiều loại thực phẩm nhất có thể

    Ăn dặm là thời điểm bé tiếp xúc dần với thức ăn nhưng đây cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng tương đối cho cơ thể của bé. Nhất là những bé ăn kém, chậm lên cân hay sau đợt ốm, mẹ cần bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bé bắt kịp đà phát triển, đặc biệt là những loại giàu đạm động vật như: sữa mẹ, trứng, thịt, cá hay sữa công thức. 

    7.    Cho bé uống nước rau củ quả

    Thời điểm này, thay vì chỉ cho bé uống mỗi nước đun sôi để nguội, mẹ có thể cho uống thêm nước hoa quả tươi, nước rau hoặc ăn thêm hoa quả xay sinh tố, cắt miếng nhỏ để cung cấp vitamin, chất xơ để quá trình tiêu hóa trong cơ thể của bé được thuận lợi. 

    Cách ăn dặm kiểu Nhật là một phương pháp tốt để kích thích sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Chắc chắn bạn có thể thành công nếu nắm được tất cả những lưu ý trên. 

    Có thể bạn quan tâm: #Rau củ

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Ăn dặm kiểu Nhật cho bé: Mẹ “nhàn tênh”, con chóng lớn

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Ăn măng cụt giảm cân an toàn, có thật không?

    Được biết đến là một loại trái cây của vùng nhiệt đới, không chỉ hấp dẫn người dùng bởi hương vị thơm ngon mà đây còn là một loại dược liệu vô cùng quý giá. Từ ruột tới vỏ măng cụt đều chứa các thành phần dược học có khả năng phòng ngừa, hỗ trợ […]

    Áp dụng ngay các món ăn dặm cho bé để tránh còi xương, suy dinh dưỡng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Bật mí cách làm món cá rô phi kho nghệ thay đổi khẩu vị cho cả nhà

    Nếu bạn vẫn đang thắc mắc không biết chiều nay nấu gì với những con cá rô phi đồng vừa mua được thì đừng vội lo lắng. Bài viết này mách bạn cách làm cá rô phi kho nghệ ngon đúng chuẩn. Cá rô phi kho nghệ ngon đậm đà Chắc hẳn bạn đã biết […]

    Bật mí cách nấu các món chay thông dụng và đơn giản tại nhà

    Bạn đang băn khoăn trong việc lựa chọn những món chay thông dụng và chứa đầy đủ chất dinh dưỡng thay thế món mặn cho gia đình mình? Bạn đang tìm kiếm cách làm món chay đơn giản tại nhà để phục vụ cho nhu cầu ăn uống hằng ngày? Ngay sau đây, Happy Trade […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code