fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Cách làm sữa mè đen hữu cơ cho bà bầu tại nhà đơn giản

    Ngoài việc bổ sung vitamin và dưỡng chất qua các loại thực phẩm thông dụng, mè đen cũng được đánh giá là loại hạt có lợi cho sức khỏe mẹ bầu và mẹ sau sinh. Sau đây hãy cùng Happy Trade tìm hiểu công dụng của sữa mè đen hữu cơ cho bà bầu và cách chế biến chúng như thế nào nhé!

    Tác dụng của sữa mè đen hữu cơ cho bà bầu

    Mè đen là một loại hạt vô cùng quen thuộc. Tuy nhiên, có khá ít người biết hết tác dụng của mè đen, nhất là đối với mẹ bầu và mẹ sau sinh. 

    sua-me-den-huu-co-cho-ba-bau

    Mè đen hay vừng đen trong y học cổ truyền được đánh giá rất cao bởi giá trị dinh dưỡng và tác dụng đối với sức khỏe. Nguồn ảnh: etcob.com

    Trong mè đen có chứa protein, các loại vitamin, vi chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và mẹ sau sinh. Sau đây là 6 tác dụng của sữa hạt mè đen cho bà bầu: 

    • Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

    Trong mè đen có nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa. Các mẹ có thể uống sữa mè đen hữu cơ cho bà bầu để chữa chứng táo bón, tiêu chảy, khó tiêu. 

    • Tăng cường sức khỏe hệ xương

    Trong mè đen giàu canxi nên rất tốt cho xương. Cứ 100g mè đen thì có đến 800mg canxi. 

    • Tăng cường sức khỏe của tim mạch

    Hệ tim mạch của mẹ bầu và mẹ sau sinh cũng được củng cố khi dùng mè đen. Trong loại hạt này có chứa chất oxy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim như xơ vữa động mạch, đột quỵ…

    • Tăng cường sức khỏe làn da

    Uống sữa mè đen hữu cơ cho bà bầu còn giúp ngăn ngừa các nếp nhăn, cải thiện tác hại của tia UV lên làn da. Từ đó giúp da khỏe và láng mịn. 

    • Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

    Mè đen có tiết ra chất insulin giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mẹ bầu nên uống sữa mè đen hữu cơ  cho bà bầu để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ nhé. 

    • Dễ đẻ, lợi sữa

    Tác dụng được nhiều người biết đến nhất của mè đen là dễ đẻ. Vào giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ bầu nên dùng mè đen 3 lần/tuần để giúp việc sinh nở dễ dàng hơn. Ăn mè đen cũng giúp cho mẹ sau sinh nhiều sữa và chất lượng sữa cũng rất tốt. 

    hat-me-den-rang

    Nên chọn loại hạt mè đen hữu cơ đảm bảo an toàn, hàm lượng dinh dưỡng cao. Nguồn: giaoducthoidai.vn

    Cách làm sữa mè đen hữu cơ cho bà bầu

    Khi mang thai, việc ăn uống trở nên vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và em bé sau này. Trước tình trạng thực phẩm bẩn ngày một tràn lan, các mẹ nên lựa chọn thực phẩm hữu cơ để đảm bảo an toàn. 

    Điểm đặc biệt của thực phẩm hữu cơ là phương pháp trồng trọt và chăn nuôi. Tất cả quá trình đều không hề sử dụng thuốc hóa học độc hại như: thuốc kích thích tăng trưởng, thuốc bảo vệ thực vật, chất bảo quản… Nhờ đó các sản phẩm đều an toàn đối sức khỏe. Bên cạnh đó, thực phẩm hữu cơ sử dụng giống thuần chủng nên các mẹ không cũng lo bị biến đổi gen. Cuối cùng, thực phẩm hữu cơ rất giàu dinh dưỡng có lợi cho mẹ và bé. Vậy nên khi chế biến sữa hạt mè đen, bạn cũng nên chọn mè đen hữu cơ. 

    Cách chế biến sữa mè đen hữu cơ cho bà bầu:

    ach-lam-sua-me-den-cho-ba-bau

    Món sữa hạt mè đen hữu cơ rất giàu dinh dưỡng là thức uống không thể thiếu cho mẹ bầu và mẹ sau sinh. Nguồn ảnh: datrangdep.vn

    Nguyên liệu:

    • 100g mè đen hữu cơ 
    • 500ml sữa tươi không đường
    • 150ml sữa đặc

    Cách nấu sữa mè đen hữu cơ cho bà bầu:

    • Bước 1: Bạn tiến hành bắc chảo lên bếp, cho mè đen hữu cơ vào và rang chín ở mức lửa vừa và đều tay, liên tục như vậy khoảng 5 phút thì tắt bếp. 
    • Bước 2: Chờ mè đen nguội rồi xay nhuyễn với 500ml nước bằng máy xay sinh tố, dùng dây hoặc túi vải lọc bỏ bã, lấy nước. Sau đó cho nước đã lọc vào nồi, thêm 500ml sữa tươi và 150ml sữa đặc rồi bắc bếp đun sôi. Khuấy đều đến khi hỗn hợp này sôi lăn tăn thì tắt bếp. 

    Vậy là bạn đã hoàn thành món sữa mè đen hữu cơ cho bà bầu thơm ngon và bổ dưỡng rồi. Bạn có thể uống nóng hoặc ấm và có thể nêm độ ngọt của sữa cho hợp với khẩu vị. Nếu muốn uống lạnh có thể cho thêm đá hoặc đợi nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh rồi thưởng thức.

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Bún sạch mua ở đâu thành phố Hồ Chí Minh?

    Bún là một món ăn vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Với bún, bạn có thể chế biến thành những món ăn đơn giản như: bún thịt, bún xương, bún xườn hay bún chả… nhưng vô cùng hấp dẫn. Để chế biến được những món ăn vừa ngon, vừa đơn giản đó […]

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư ai cũng nên biết

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư không những giúp chữa lành bệnh cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối mà còn giúp tăng khả năng giảm bệnh hoàn toàn cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn đầu. Rất nhiều bệnh nhân ung thư đã hồi phục thần kì nhờ áp […]

    Hướng dẫn phân biệt rau hữu cơ khác rau an toàn cho các bà nội trợ

    Cả rau hữu cơ và rau an toàn đều là những sản phẩm chất lượng mong muốn phục vụ tốt nhất sức khỏe cộng đồng. Canh tác rau hữu cơ và rau an toàn đều hướng đến mục đích chung là làm giảm ô nhiễm môi trường và bảo tồn hệ sinh thái. Tuy nhiên, […]

    Những điều cần biết về thực phẩm ngày tết cho bà bầu

    Ngày Tết đang tới gần, để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và thai nhi chúng ta nên tìm hiểu về các loại thực phẩm ngày tết cho bà bầu. Những thực phẩm ngày Tết cho bà bầu cần lưu ý Ngày tết là dịp có nhiều cơ hội để thưởng thức các món […]

    Phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa hiệu quả

    Hiện nay có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng để phòng chống cũng như chữa trị căn bệnh ung thư hiệu quả cần có sự kết hợp của các các biện pháp điều trị hiện đại và chế độ ăn uống, trong đó phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa […]

    10 quà tặng Tết ý nghĩa dành tặng người thân, bạn bè

    Tặng quà vào dịp Tết cũng là cách để góp phần mang lại cho bạn một mùa xuân hạnh phúc, ý nghĩa bên cạnh gia đình và những người thân yêu. Ngày Tết bên cạnh hoa đào, hoa mai, bánh chưng,… thì không thể thiếu được những món quà tặng Tết ý nghĩa, thể hiện […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code