fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Hạt bí đỏ ăn có tốt không?

    Hạt bí đỏ tách vỏ là một trong những loại hạt được dùng phổ biến trong chế biến món ăn tại nhiều nước trên thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hạt bí đỏ ăn có tốt không và thích hợp dùng cho những đối tượng nào? Hãy cùng Blog Happy Trade tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây.

    tac-dung-cua-hat-bi-do

    Hạt bí đỏ ăn có tốt không? Nguồn: bbcgoodfood.com

    Hạt bí đỏ ăn có tốt không?

    Tại nước ta, bí đỏ được trồng khá phổ biến ở cả nông thôn và thành thị. Hiện có rất nhiều giống bí đỏ, tùy vào nhu cầu và mục đích sử dụng mà người nông dân trồng giống bí đỏ phù hợp. Chẳng hạn, thông thường nông dân sẽ trồng loại bí đỏ dày thịt, chắc, vỏ mỏng, ít hạt để dùng chế biến món ăn. Ngược lại, trong dịp cận tết, nông dân sẽ trồng giống bí đỏ có thịt mỏng, bỡ, nhiều hạt để lấy phần hạt phục vụ nhu cầu ăn hạt bí đỏ của khách hàng. 

    Hạt bí đỏ rất giàu dinh dưỡng, chứa hàm lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất như vitamin D, K, E, A, C, B1, B2, B3, B12, B6, folate, choline, canxi, sắt, kẽm, mangan, đồng,… Với những thành phần dinh dưỡng này, hạt bí đỏ và cả quả bí đỏ chắc chắn là loại thực phẩm mà bạn nên dùng thường xuyên trong chế độ ăn lành mạnh của mình.

    Đọc thêm về: Mua hạt bí đỏ hữu cơ tách vỏ ở đâu TP. HCM?

    hat-bi-do-an-co-tot-khong

    Hạt bí đỏ tách vỏ là loại hạt dinh dưỡng được dùng khá phổ biến hiện nay. Nguồn: alicdn.com

    Ngừa ung thư tuyến tiền liệt

    Theo các nghiên cứu khoa học, mỗi ngày ăn từ 20 hạt đến 25 hạt bí đỏ đã tách vỏ sẽ có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới nhờ hàm lượng axit béo có trong hạt.

    Điều hòa huyết áp

    Trong hạt bí đỏ có chứa axit pantothenic có tác dụng giảm đau thắt ngực và điều hòa huyết áp ổn định. Theo đó, để đạt được điều này, người dùng nên sử dụng mỗi ngày 90g hạt bí đỏ, dùng trong cả sáng, trưa, tối và dùng mỗi tuần một lần. 

    Đặc biệt, với những người ở thời kỳ tiền mãn kinh thường gặp phải tình trạng khó ngủ về đêm, đi tiểu nhiều vào đêm, ù tai, tê nhức chân tay. Sử dụng hạt bí đỏ thường xuyên trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp giảm bớt những triệu chứng này.

    Tốt cho bà bầu

    Hạt bí đỏ chứa lượng lớn các khoáng chất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu như sắt, mangan, đồng, folate,… Những chất này có tác dụng tăng cường hình thành tế bào máu cung cấp cho hoạt động sống của thai nhi. Bên cạnh đó, sử dụng hạt bí đỏ còn giúp bổ sung canxi, phòng ngừa thiếu máu sau sinh cho mẹ bầu.

    Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

    Sử dụng bí đỏ và hạt bí đỏ có tác dụng ngăn ngừa mắc bệnh tiểu đường và các bệnh liên quan đến tim mạch. 

    Hạt bí đỏ tách vỏ bao nhiêu 1kg?

    Tùy theo loại hạt bí đỏ đã tách vỏ, chưa tách vỏ hoặc loại hạt bí đỏ hữu cơ mà mỗi loại lại có giá chênh lệch khá lớn. Theo khảo sát trên thị trường, hiện tại giá bán loại hạt bí đỏ rang nguyên vỏ có giá dao động từ 200.000 đồng đến 300.000 đồng mỗi kg. Loại hạt bí đỏ đã tách vỏ thường được nhập khẩu từ nhiều nước khác nhau trên thế giới về Việt Nam, có giá dao động từ 350.000 đồng đến 450.000 đồng mỗi kg. Còn riêng với loại hạt bí đỏ hữu cơ đã tách vỏ sẽ có giá dao động từ 450.000 đồng đến 600.000 đồng một kg. 

    Tuy nhiên, tùy vào thời điểm trong năm mà hạt bí đỏ tách vỏ có giá dao động nhiều hoặc ít. 

    salad-hat-bi-do-voi-rau

    Salad hạt bí đỏ với táo và rau tươi. Nguồn: lightingthepilot.com

    Mong rằng với những thông tin trong bài đã giải đáp thắc mắc của nhiều người về hạt bí đỏ ăn có tốt không và giá hạt bí đỏ trên thị trường hiện nay. Với những mẹ bầu, người tiểu đường hay những người mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, hãy bổ sung hạt bí đỏ hữu cơ vào thực đơn để hỗ trợ điều trị và giữ ổn định tình trạng bệnh.

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Bún sạch mua ở đâu thành phố Hồ Chí Minh?

    Bún là một món ăn vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Với bún, bạn có thể chế biến thành những món ăn đơn giản như: bún thịt, bún xương, bún xườn hay bún chả… nhưng vô cùng hấp dẫn. Để chế biến được những món ăn vừa ngon, vừa đơn giản đó […]

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư ai cũng nên biết

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư không những giúp chữa lành bệnh cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối mà còn giúp tăng khả năng giảm bệnh hoàn toàn cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn đầu. Rất nhiều bệnh nhân ung thư đã hồi phục thần kì nhờ áp […]

    Hướng dẫn phân biệt rau hữu cơ khác rau an toàn cho các bà nội trợ

    Cả rau hữu cơ và rau an toàn đều là những sản phẩm chất lượng mong muốn phục vụ tốt nhất sức khỏe cộng đồng. Canh tác rau hữu cơ và rau an toàn đều hướng đến mục đích chung là làm giảm ô nhiễm môi trường và bảo tồn hệ sinh thái. Tuy nhiên, […]

    Những điều cần biết về thực phẩm ngày tết cho bà bầu

    Ngày Tết đang tới gần, để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và thai nhi chúng ta nên tìm hiểu về các loại thực phẩm ngày tết cho bà bầu. Những thực phẩm ngày Tết cho bà bầu cần lưu ý Ngày tết là dịp có nhiều cơ hội để thưởng thức các món […]

    Phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa hiệu quả

    Hiện nay có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng để phòng chống cũng như chữa trị căn bệnh ung thư hiệu quả cần có sự kết hợp của các các biện pháp điều trị hiện đại và chế độ ăn uống, trong đó phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa […]

    10 quà tặng Tết ý nghĩa dành tặng người thân, bạn bè

    Tặng quà vào dịp Tết cũng là cách để góp phần mang lại cho bạn một mùa xuân hạnh phúc, ý nghĩa bên cạnh gia đình và những người thân yêu. Ngày Tết bên cạnh hoa đào, hoa mai, bánh chưng,… thì không thể thiếu được những món quà tặng Tết ý nghĩa, thể hiện […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code