fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Hạt chia dùng để làm gì?

    Hạt chia là một loại hạt ngũ cốc được sử dụng khá phổ biến tại nhiều nước trên thế giới. Bề ngoài loại hạt này có kích thước, màu sắc khá giống với hạt é Việt Nam nên nhiều người thường nhầm lẫn hai loại hạt này với nhau. Và không phải ai cũng biết hạt chia dùng để làm gì để phát huy hết tác dụng vượt trội của chúng, đặc biệt là trong việc giúp giảm cân, giữ dáng, cân bằng đường huyết, cung cấp lượng lớn vitamin và khoáng chất,…

    Trên thị trường nước ta hiện nay, hạt chia phần lớn được nhập khẩu từ các nước như Mỹ, Pháp, Anh,… Tùy vào chất lượng và khu vực trồng mà hạt có nhiều mức giá khác nhau. Nếu bạn muốn mua hạt chia chất lượng, đảm bảo an toàn, không chứa các loại hóa chất độc hại thì nên chọn hạt chia hữu cơ Pháp tại Happy Trade. Hạt chia hữu cơ tại Happy Trade trồng tại Pháp, đã đạt chứng nhận hữu cơ USDA, EU, AB do Mỹ, châu Âu và Pháp cung cấp.

    Xem thêm về: Hạt é và hạt chia có giống nhau không?

    hat-chia-dung-de-lam-gi

    Hạt chia dùng để làm gì? Nguồn: thepioneerwoman.com

    Hạt chia dùng để làm gì?

    Hạt chia có hình dáng bên ngoài nhỏ, chỉ như hạt mè và có màu đen. Khi ăn, hạt có vị nhạt nên thường được dùng chung với nhiều loại rau củ quả hay thức uống khác. Nhìn bề ngoài, hạt chia có thể rất giống với hạt é, tuy nhiên, khi ăn, bạn sẽ thấy sự khác biệt giữa hai loại hạt này. Vậy, hạt chia dùng để làm gì, ăn hạt chia như thế nào và hạt chia mua ở đâu, giá bao nhiêu?

    Hạt chia thường được dùng làm thức uống hoặc nguyên liệu chế biến nhiều món ăn hấp dẫn như salad, bánh pudding, sinh tố, sữa chua,…

    Ăn hạt chia như thế nào là đúng cách?

    Lưu ý, những người mắc các bệnh như huyết áp thấp, rối loạn hệ tiêu hóa, thiếu máu hay người đang điều trị bệnh với các loại thuốc có tương thích với các thành phần trong hạt chia.

    Hạt chia dùng để làm gì? Người dùng có thể sử dụng hạt chia để giảm cân theo công thức như sau:

    Hạt chia với mật ong và nước cốt chanh

    Cách chế biến món hạt chia với mật ong, nước cốt chanh để giảm cân rất đơn giản. Bạn cho 4 muỗng hạt chia vào một ly nước ấm, khi hạt nở ra bạn tiếp tục thêm vài giọt nước cốt chanh tươi. Sau đó, khuấy đều lên là dùng được. Sử dụng nước này sau mỗi bữa ăn chính khoảng 30 phút.

    nuoc-chanh-hat-chia-mat-ong

    Hạt chia mật ong và nước cốt chanh. Nguồn: chrysalisliving.com

    Sinh tố hạt chia với trái cây tươi

    Tùy vào khẩu vị mỗi người mà có thể chọn các loại trái cây tươi như dâu tây, nho, bơ, xoài, việt quất, táo, chuối,… để tạo nên món sinh tố hạt chia thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho da.

    Người dùng có thể xay nhỏ hạt chia và bỏ vào sinh tố hoặc để nguyên hạt ngâm với nước cho nở là được.

    sinh-to-hat-chia-dau-tay

    Sinh tố hạt chia với dâu tây và chuối. Nguồn: fitfoodiefinds.com

    Soup hạt chia 

    Món ăn này rất dễ thực hiện. Người dùng chỉ cần nấu soup, canh thịt với củ theo sở thích. Sau khi hoàn thành món ăn, múc vào tô và rắc thêm 2 muỗng hạt chia vào là được.

    soup-hat-chia-voi-ca-rot

    Soup hạt chia với cà rốt và bí đỏ. Nguồn: spicyfig.com

    Salad hạt chia

    Bạn có thể rắc hạt chia vào bất cứ món salad nào mình thích, từ salad rau củ quả tươi đến salad thịt,…

    salad-hat-chia-voi-dau-tay

    Món salad hạt chia bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Nguồn: elements.envato.com

    Hy vọng với những thông tin trong bài đã giải đáp được câu hỏi hạt chia dùng để làm gì của nhiều người. Tuy có hình dáng bé nhỏ nhưng hạt chia thực sự là một loại hạt giàu dinh dưỡng bậc nhất trong các loại hạt, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trong thực đơn hàng ngày. 

    Có thể bạn quan tâm: #các loại đậu#hạt chia hữu cơ

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Bún sạch mua ở đâu thành phố Hồ Chí Minh?

    Bún là một món ăn vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Với bún, bạn có thể chế biến thành những món ăn đơn giản như: bún thịt, bún xương, bún xườn hay bún chả… nhưng vô cùng hấp dẫn. Để chế biến được những món ăn vừa ngon, vừa đơn giản đó […]

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư ai cũng nên biết

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư không những giúp chữa lành bệnh cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối mà còn giúp tăng khả năng giảm bệnh hoàn toàn cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn đầu. Rất nhiều bệnh nhân ung thư đã hồi phục thần kì nhờ áp […]

    Hướng dẫn phân biệt rau hữu cơ khác rau an toàn cho các bà nội trợ

    Cả rau hữu cơ và rau an toàn đều là những sản phẩm chất lượng mong muốn phục vụ tốt nhất sức khỏe cộng đồng. Canh tác rau hữu cơ và rau an toàn đều hướng đến mục đích chung là làm giảm ô nhiễm môi trường và bảo tồn hệ sinh thái. Tuy nhiên, […]

    Những điều cần biết về thực phẩm ngày tết cho bà bầu

    Ngày Tết đang tới gần, để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và thai nhi chúng ta nên tìm hiểu về các loại thực phẩm ngày tết cho bà bầu. Những thực phẩm ngày Tết cho bà bầu cần lưu ý Ngày tết là dịp có nhiều cơ hội để thưởng thức các món […]

    Phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa hiệu quả

    Hiện nay có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng để phòng chống cũng như chữa trị căn bệnh ung thư hiệu quả cần có sự kết hợp của các các biện pháp điều trị hiện đại và chế độ ăn uống, trong đó phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa […]

    10 quà tặng Tết ý nghĩa dành tặng người thân, bạn bè

    Tặng quà vào dịp Tết cũng là cách để góp phần mang lại cho bạn một mùa xuân hạnh phúc, ý nghĩa bên cạnh gia đình và những người thân yêu. Ngày Tết bên cạnh hoa đào, hoa mai, bánh chưng,… thì không thể thiếu được những món quà tặng Tết ý nghĩa, thể hiện […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code