fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Hạt điều ăn có tốt không? Cách chọn hạt điều ngon bạn nên biết

    Nhiều người thích ăn hạt điều bởi mùi vị thơm bùi, béo ngậy và rất giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hạt điều ăn có tốt không, có lợi ích gì cho sức khỏe và cách chọn hạt điều ngon, không bị hôi dầu, sâu đục như thế nào? Hãy cùng Blog Happy Trade tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

    Hạt điều ăn có tốt không?

    hat-dieu-an-co-tot-khongCó vị ngọt bùi, béo ngậy nhưng hạt điều ăn có tốt không? Nguồn: healthline.com

    Cây điều có thể mọc cao tới 14m nhưng bình thường chỉ khoảng 6m. Hạt điều được sử dụng làm món ăn nhẹ cho bữa phụ hoặc sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn như các loại hạt khác. Phần thịt quả có thể sử dụng làm sinh tố hoặc chưng cất rượu. 

    Xem thêm về: 

    Hạt điều có tốt cho bà bầu không?

    Mua hạt điều rang muối ngon ở đâu TP. HCM?

    Nếu bạn đang chưa biết hạt điều ăn có tốt không thì đây là 5 lí do đặc biệt quan trọng mà bạn cần biết:

    • Khả năng ngăn ngừa ung thư

    Trong hạt điều có chứa proanthocyanidins được chứng minh là loại flavanols có thể ngăn chặn các tế bào ung thư tái sản xuất và tiêu diệt tế bào ung thư. Trong thực tế, hàm lượng đồng trong hạt điều cao cũng giúp tránh khỏi các gốc tự do cũng như nguồn cung cấp phytochemical và chất chống oxy hóa cho cơ thể. 

    • Tốt cho sức khỏe của xương

    Hạt điều ăn có tốt không? Có. Trong đó rất tốt cho sức khỏe của xương. Magie không chỉ tốt cho thần kinh mà còn bổ sung và kết hợp với canxi tái tạo thành phần của xương. Ngoài ra, đồng trong hạt điều cung cấp sự linh hoạt cho xương và khớp. 

    • Duy trì sức khỏe của tim

    Đây là một trong số những lí do quan trọng khi bạn chưa biết hạt điều ăn có tốt không. Hạt điều có chứa lượng axit oleic phong phú. Loại chất béo này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và làm giảm nồng độ triglycerid. 

    Ngoài ra, magie trong hạt điều còn giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa các cơn đau tim. Hạt điều cũng không chứa cholesterol và chất chống oxy hóa nên giảm được bệnh mạch vành và nguy cơ tim mạch.

    hat-dieu-co-tot-cho-tim-mach-khong

    Ăn hạt điều giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nguồn: baomoi.com

    • Cải thiện chức năng não

    Ăn hạt điều giúp tăng oxy lên não. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện trí nhớ. Điều này là do các chất béo không bão hòa đa, chất béo không bão hòa đơn tác động đến quá trình sản sinh tế bào não. 

    • Giảm cân

    Nếu bạn vẫn còn chưa biết hạt điều ăn có tốt không thì sẽ thật sai lầm khi bỏ qua hạt điều với lợi ích tuyệt vời này. Ăn hạt điều 2 lần/tuần có xu hướng tránh được béo phì. Khoảng 75% chất béo trong hạt điều là chất béo không bão hòa rất có lợi cho cơ thể. 

    Ngoài ra, hạt điều còn có một lượng lớn chất xơ vừa giúp giảm cân vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể. 

    Hướng dẫn cách chọn hạt điều ngon

    • Hạt điều ngon có màu vàng sáng, mẩy, không vỡ

    Để mua được hạt điều ngon, trước hết bạn phải chú ý đến hình thức bên ngoài. Cụ thể bạn nên chọn hạt điều có màu vàng sáng, đây là hạt điều vụ mới, rang vừa tầm, không bị cháy xém, không bị mốc xanh hoặc bị hôi trong khi ăn. Những hạt điều có màu tối hoặc nâu sậm thì không nên mua vì đó là hạt cũ, ẩm mốc. Không chọn mua hạt điều có màu trắng đẹp mắt vì chúng đã bị tẩy trắng. 

    Giá trị của hạt điều cũng nằm ở phần đuôi mẩy và sự nguyên vẹn của hạt. Những hạt nguyên vẹn, có đuôi mẩy, tròn căng tự nhiên sẽ cho thấy vị ngọt không quá đậm và vị béo bùi đặc trưng mang hương vị tuyệt hảo. 

    hat-dieu-rang-muoi-ngon-ho-chi-minh

    Hạt điều to, đều hạt thường được nhập khẩu từ các nước khác, không phải hạt điều Việt Nam. Nguồn: plantbasednews.org

    • Mua hạt điều tại những địa chỉ uy tín

    Bên cạnh việc nhận biết hạt điều ngon thông qua hình thức bên ngoài thì địa chỉ mua hàng cũng là một điều vô cùng quan trọng. Dù biết được hạt điều ăn có tốt không nhưng nếu bạn mua hàng ở những địa chỉ kém tin cậy thì nó lại không hề có lợi cho sức khỏe chút nào. Bạn có thể chọn mua hạt điều nguyên hạt rang muối Bình Phước tại Happy Trade để nhận được sản phẩm có chất lượng cao, hạt béo, to đều, không bị hôi dầu, tỷ lệ sâu đục dưới 1%.

    Hạt điều rang muối 3H 100% tự nhiên đang được bán tại Happy Trade. Nguồn: happytrade.org 

    Hạt điều 3H được sản xuất từ vùng nguyên liệu nhập khẩu tại Bình Phước. Hạt chín tự nhiên, lựa chọn 4 lần kỹ càng qua các công đoạn và rang bằng củi để mang đến hương vị thơm ngon nhất. Đặc biệt, hạt điều 3H không hề chứa chất bảo quản đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

    Trên đây là những thông tin hạt điều ăn có tốt không và cách chọn hạt điều thơm ngon bạn cần biết. Để mua hạt điều ăn hàng ngày hoặc biếu tết bạn hãy đặt hàng ngay tại website happytrade.org hoặc gọi điện đến số 0912 057 845. 

     

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Bún sạch mua ở đâu thành phố Hồ Chí Minh?

    Bún là một món ăn vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Với bún, bạn có thể chế biến thành những món ăn đơn giản như: bún thịt, bún xương, bún xườn hay bún chả… nhưng vô cùng hấp dẫn. Để chế biến được những món ăn vừa ngon, vừa đơn giản đó […]

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư ai cũng nên biết

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư không những giúp chữa lành bệnh cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối mà còn giúp tăng khả năng giảm bệnh hoàn toàn cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn đầu. Rất nhiều bệnh nhân ung thư đã hồi phục thần kì nhờ áp […]

    Hướng dẫn phân biệt rau hữu cơ khác rau an toàn cho các bà nội trợ

    Cả rau hữu cơ và rau an toàn đều là những sản phẩm chất lượng mong muốn phục vụ tốt nhất sức khỏe cộng đồng. Canh tác rau hữu cơ và rau an toàn đều hướng đến mục đích chung là làm giảm ô nhiễm môi trường và bảo tồn hệ sinh thái. Tuy nhiên, […]

    Những điều cần biết về thực phẩm ngày tết cho bà bầu

    Ngày Tết đang tới gần, để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và thai nhi chúng ta nên tìm hiểu về các loại thực phẩm ngày tết cho bà bầu. Những thực phẩm ngày Tết cho bà bầu cần lưu ý Ngày tết là dịp có nhiều cơ hội để thưởng thức các món […]

    Phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa hiệu quả

    Hiện nay có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng để phòng chống cũng như chữa trị căn bệnh ung thư hiệu quả cần có sự kết hợp của các các biện pháp điều trị hiện đại và chế độ ăn uống, trong đó phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa […]

    10 quà tặng Tết ý nghĩa dành tặng người thân, bạn bè

    Tặng quà vào dịp Tết cũng là cách để góp phần mang lại cho bạn một mùa xuân hạnh phúc, ý nghĩa bên cạnh gia đình và những người thân yêu. Ngày Tết bên cạnh hoa đào, hoa mai, bánh chưng,… thì không thể thiếu được những món quà tặng Tết ý nghĩa, thể hiện […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code