fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Hạt điều cho người cao tuổi có tốt không?

    Hạt điều là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng, có hương vị thơm ngon và được trồng khá phổ biến tại nước ta. Đặc biệt, theo các chuyên gia, hạt điều cho người cao tuổi được đánh giá là thực phẩm nên sử dụng thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, ung thư, tăng cường trí nhớ và tốt cho người bị tiểu đường.

    hat-dieu-cho-nguoi-cao-tuoi

    Nên bổ sung hạt điều vào thực đơn bữa ăn hàng ngày cho người lớn tuổi. Nguồn: downtoearth.org.in

    Tại sao nên dùng hạt điều cho người cao tuổi?

    Phòng chống ung thư

    Hạt điều chứa proanthocyanidin (flavonols) có khả năng chống lại tế bào ung thư bằng cách ngăn chặn sự hình thành và phát triển các tế bào. Nó chiến đấu chống lại các tế bào ung thư và ức chế các bệnh ung thư như tuyến tiền liệt, ruột già, …

    Mang lại một trái tim khỏe mạnh

    Hạt điều không có cholesterol và không có chất béo sẽ giúp tim hoạt động tốt. Nó chứa chất chống oxy hóa, giúp cải thiện hệ tim mạch của những người lớn tuổi. Vì vậy, hạt điều cho người cao tuổi nên được sử dụng hàng ngày trong thực đơn hàng ngày.

    Giúp xương chắc khỏe

    Hạt điều cung cấp các chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết như canxi, phốt pho, magiê cho bền vững của xương. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt điều.

    sua-hat-dieu-cho-nguoi-lon-tuoi

    Sữa hạt điều thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Nguồn: foodnavigator-latam.com

    Tăng cường hệ thần kinh khỏe mạnh

    Hạt điều chứa magie, chúng được lưu trữ trên bề mặt xương và ức chế canxi để xâm nhập vào các tế bào thần kinh của người cao tuổi. Đây là một trong những ưu điểm hàng đầu của việc ăn hạt điều.

    Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

    Chiết xuất hạt điều chống lại bệnh tiểu đường do nó ngăn ngừa sự hấp thụ glucose trong cơ thể. Loại hạt này có chứa chất béo đơn bão hoà làm giảm mức triglyceride ở người bị tiểu đường.

    hat-dieu-rang-muoi

    Hạt điều Việt Nam thường có kích cỡ nhỏ và vừa. Nguồn: gappingworld.com

    Cải thiện chức năng não

    Hạt điều có chứa nhiều thành phần cần thiết giúp cơ thể sản xuất hormon, kích hoạt enzym cũng như duy trì chức năng não.

    Sử dụng hạt điều cho người cao tuổi như thế nào?

    Đối với người cao tuổi, liều lượng dùng tốt nhất là từ 16 hạt đến 20 hạt. Một tuần nên ăn 3 lần với nhiều cách chế biến khác nhau như ăn hạt điều rang muối sẵn dùng ăn vặt, làm sữa, rắc lên salad, xào với các loại rau củ, làm bánh,… Tùy vào khẩu vị mà người dùng có thể dùng hạt điều theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, trước khi chọn mua hạt điều, người dùng nên nắm rõ nên mua loại hạt điều nào và lưu ý gì khi sử dụng.

    Với người cao tuổi bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường hay các bệnh về tim mạch, không nên dùng loại hạt điều rang muối. Cách tốt nhất là nên chọn loại hạt điều tươi hoặc hạt điều rang không vị để đảm bảo tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, chỉ nên mua hạt điều có thời gian sản xuất trong khoảng 4 tháng trở lại kể từ lúc mua, hạt không cần to đều để đảm bảo không mua phải hàng cũ, bị hôi dầu hay bị mốc. 

    hat-dieu-xao-nam

    Hạt điều cho người cao tuổi không chứa cholesterol và chất béo giúp tim hoạt động hiệu quả. Nguồn: dumplingsisters.com.

    Mong rằng với những thông tin về hạt điều cho người cao tuổi trong bài viết đã giải đáp thắc mắc của nhiều người. Chế độ ăn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, chính vì vậy, người lớn tuổi cần bổ sung đa dạng các loại dinh dưỡng từ nhiều loại thực phẩm và có chế độ tập thể dục, nghỉ ngơi hợp lý. Bạn có thể chọn mua hạt điều rang muối sạch Bình Phước tại Happy Trade để đảm bảo nguồn gốc xuất xứ, chứng nhận chất lượng và giá cả phải chăng. Nhanh tay chọn cho mình loại hạt điều thơm ngon, giàu dinh dưỡng mang biếu tặng tết cho ông bà, cha mẹ và những người thân yêu các bạn nhé!

    Có thể bạn quan tâm: #hạt

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Bún sạch mua ở đâu thành phố Hồ Chí Minh?

    Bún là một món ăn vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Với bún, bạn có thể chế biến thành những món ăn đơn giản như: bún thịt, bún xương, bún xườn hay bún chả… nhưng vô cùng hấp dẫn. Để chế biến được những món ăn vừa ngon, vừa đơn giản đó […]

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư ai cũng nên biết

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư không những giúp chữa lành bệnh cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối mà còn giúp tăng khả năng giảm bệnh hoàn toàn cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn đầu. Rất nhiều bệnh nhân ung thư đã hồi phục thần kì nhờ áp […]

    Hướng dẫn phân biệt rau hữu cơ khác rau an toàn cho các bà nội trợ

    Cả rau hữu cơ và rau an toàn đều là những sản phẩm chất lượng mong muốn phục vụ tốt nhất sức khỏe cộng đồng. Canh tác rau hữu cơ và rau an toàn đều hướng đến mục đích chung là làm giảm ô nhiễm môi trường và bảo tồn hệ sinh thái. Tuy nhiên, […]

    Những điều cần biết về thực phẩm ngày tết cho bà bầu

    Ngày Tết đang tới gần, để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và thai nhi chúng ta nên tìm hiểu về các loại thực phẩm ngày tết cho bà bầu. Những thực phẩm ngày Tết cho bà bầu cần lưu ý Ngày tết là dịp có nhiều cơ hội để thưởng thức các món […]

    Phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa hiệu quả

    Hiện nay có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng để phòng chống cũng như chữa trị căn bệnh ung thư hiệu quả cần có sự kết hợp của các các biện pháp điều trị hiện đại và chế độ ăn uống, trong đó phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa […]

    10 quà tặng Tết ý nghĩa dành tặng người thân, bạn bè

    Tặng quà vào dịp Tết cũng là cách để góp phần mang lại cho bạn một mùa xuân hạnh phúc, ý nghĩa bên cạnh gia đình và những người thân yêu. Ngày Tết bên cạnh hoa đào, hoa mai, bánh chưng,… thì không thể thiếu được những món quà tặng Tết ý nghĩa, thể hiện […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code