fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Lợi ích từ việc bà bầu ăn đu đủ mà mẹ nào cũng nên biết

    Liệu bà bầu ăn đu đủ có tốt cho thai nhi hay không đang là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bạn có biết rằng đằng sau quả đu đủ căng tròn đó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe của cả hai mẹ con?

    ba-bau-an-du-du-duoc-khong

    Khi bà bầu ăn đu đủ thì sẽ mang lại lợi ích gì cho thai nhi? Nguồn ảnh: internet

    Những lợi ích to lớn khi bà bầu ăn đu đủ

    1.    Đối với các mẹ

    Tăng sức đề kháng cho cơ thể mẹ

    Khi bà bầu ăn đu đủ, cơ thể sẽ hấp thu các chất chống oxy hóa, đặc biệt là dưỡng chất beta caroten (tiền thân của viatmin A). Chất này sẽ giúp cơ thể mẹ kháng lại một số bệnh nguy hiểm trong quá trình mang thai.

    Giảm hiện tượng chuột rút khi mang thai

    Bà bầu ăn đu đủ sẽ giúp giảm tình trạng chuột rút ở chân bởi vì trong quả đu đủ có chứa hàm lượng Kali lớn. Chẳng những vậy, đu đủ còn có ích trong việc cân bằng nước và chất điện giải các tế bào bởi thể tích máu trong người mẹ có thể tăng lên đến 50% trong thai kì.

    Cân nặng được duy trì ở mức kiểm soát

    Trong quá trình mang thai, tâm lí chung của các bà mẹ là muốn con mình được khỏe mạnh, hấp thu nhiều chất dinh dưỡng thế nhưng không sẵn sàng với việc tăng cân. Giải pháp ở đây chính là ăn đu đủ. Bà bầu ăn đu đủ sẽ giúp cơ thể hấp thu nhiều chất dinh dưỡng và calo, đồng thời kiểm soát duy trì cân nặng hiệu quả, không gây nên tình trạng tăng cân thường gặp.

    Điều trị táo bón hiệu quả

    Trong quả đu đủ có chứa nhiều vitamin B và riboflavin rất có lợi cho hệ tiêu hóa của các bà mẹ trong quá trình mang thai.

    Bảo vệ xương khớp

    Bà bầu ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ giúp giảm các tình trạng đau nhức chân tay, khuỷu tay, đầu gối, ngón tay, … Bởi vì trong quả đu đủ có chứa nhiều vitamin C có hiệu quả trong việc bảo vệ khớp, các tế bào sụn.

    Tăng tiết sữa cho sản phụ sau sinh

    ba-bau-an-du-du-mang-toi-nhieu-loi-ich

    Bà bầu ăn đu đủ trong quá trình thai kỳ mang nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi. Nguồn ảnh: internet

    2.    Đối với thai nhi

    Bổ sung vitamin và cung cấp các khoáng chất: Hàm lượng chất dinh dưỡng và các khoáng chất trong quả đu đủ vô cùng dồi dào như: viatmin B1, vitamin B2, Kali, canxi, magie, kẽm. Chúng có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng, hỗ trợ thần kinh và tim mạch cho thai nhi. Không chỉ vậy, các chất này còn giúp thai nhi tránh khỏi các khuyết tật ống thần kinh, luôn mạnh khỏe và thông minh.

    Những lưu ý trong việc bà bầu ăn đu đủ

    • Đu đủ xanh hoặc chưa chín hoàn toàn có chứa chất papain khiến dễ sẩy thai trong tháng đầu, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: xuất huyết nhau thai, phù thũng thậm chí sinh non. Vì vậy, các mẹ nên hạn chế ăn đu đủ xanh trong thời kì thai nghén.
    • Không nên quá lạm dụng đu đủ bởi vì hàm lượng Beta Caroten có trong đu đủ sẽ khiến bà bầu bị vàng da ở bàn tay, bàn chân. Ngoài ra, ăn nhiều đu đủ sẽ làm ruột già bài tiết nhiều, làm đường ruột và dạ dày bị áp lực.
    • Hạt đu đủ có tính độc vì thế nên loại bỏ hoàn toàn hạt đu đủ trước khi ăn. Trong hạt của quả đu đủ có chứa chất độc, vì vậy để đảm bảo an toàn khi bà bầu ăn đu đủ cần loại bỏ hoàn toàn phần hạt trước khi ăn.

     ba-bau-an-du-du-can-tim-hieu-ky

    Những lợi ích khi bà bầu ăn đu đủ và những lưu ý quan trọng để đảm bảo sức khỏe, an toàn cho cả mẹ và bé. Nguồn ảnh: internet

    Đu đủ thật sự có rất nhiều lợi ích đối với cả mẹ và thai nhi trong quá trình mang thai, tuy nhiên các bạn nên nắm được những lưu ý trên để bảo đảm an toàn và chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé nhé! Bên cạnh đó, bạn phải biết cách chọn lựa những quả đu đủ thật sự an toàn và đảm bảo chất lượng, không có hóa chất độc hại, thuốc trừ sâu, chất bảo quản, v.v… trên thị trường trái cây hiện nay. 

    Mẹ bầu có thể tham khảo qua đu đủ chín sạch được trồng tự nhiên từ vườn Nature Farm.

     

    Có thể bạn quan tâm: #trái cây sạch

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Ăn dặm kiểu Nhật cho bé: Mẹ “nhàn tênh”, con chóng lớn

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Ăn măng cụt giảm cân an toàn, có thật không?

    Được biết đến là một loại trái cây của vùng nhiệt đới, không chỉ hấp dẫn người dùng bởi hương vị thơm ngon mà đây còn là một loại dược liệu vô cùng quý giá. Từ ruột tới vỏ măng cụt đều chứa các thành phần dược học có khả năng phòng ngừa, hỗ trợ […]

    Áp dụng ngay các món ăn dặm cho bé để tránh còi xương, suy dinh dưỡng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Bật mí cách làm món cá rô phi kho nghệ thay đổi khẩu vị cho cả nhà

    Nếu bạn vẫn đang thắc mắc không biết chiều nay nấu gì với những con cá rô phi đồng vừa mua được thì đừng vội lo lắng. Bài viết này mách bạn cách làm cá rô phi kho nghệ ngon đúng chuẩn. Cá rô phi kho nghệ ngon đậm đà Chắc hẳn bạn đã biết […]

    Bật mí cách nấu các món chay thông dụng và đơn giản tại nhà

    Bạn đang băn khoăn trong việc lựa chọn những món chay thông dụng và chứa đầy đủ chất dinh dưỡng thay thế món mặn cho gia đình mình? Bạn đang tìm kiếm cách làm món chay đơn giản tại nhà để phục vụ cho nhu cầu ăn uống hằng ngày? Ngay sau đây, Happy Trade […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code