fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Những lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé mẹ phải thuộc nằm lòng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua thực phẩm ở đâu sạch? Làm sao để chế biến những món ăn ngon miệng cho trẻ? Mẹ hãy luôn ghi nhớ để con yêu phát triển khỏe mạnh ngay những năm tháng đầu đời nhé!

    Xem và mua thực phẩm sạch cho bé yêu tại cửa hàng thực phẩm hữu cơ Happy Trade.

    Nếu không biết đến những lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé các mẹ có thể vô tình khiến bé lười ăn và chậm tăng cân. 

    Những điều không nên mà mẹ cần lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé

    1. Không nên cho thêm ngũ cốc vào cháo

     khong-cho-nhieu-ngu-coc-khi-tre-an-dam
    Bột ngũ cốc chứa nhiều dinh dưỡng nhưng các mẹ không nên cho bé ăn vào thời điểm ăn dặm. Nguồn: internet

    Khi cho bé ăn dặm, nhiều mẹ có tư tưởng bỏ thêm thật nhiều thành phần, đặc biệt là ngũ cốc vào cháo và bột. Tuy nhiên, ngũ cốc lại là loại thực phẩm khó tiêu đối với hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Vì vậy, các mẹ chỉ nên cho thêm ngũ cốc vào cháo khi bé đã ngoài 6 tháng và phải nấu thật nhừ. Đây chính là lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé đầu tiên mà các mẹ cần nhớ. 

    1. Không nên cho bé ăn quá nhiều khoai tây và cà rốt

    Điểm cần lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé tiếp theo là các loại thực phẩm nấu kèm với bột. Một số mẹ quan niêm rằng khoai tây và cà rốt rất giàu dinh dưỡng, giúp bé tăng cân. Thực tế, khoai tây rất giàu carbohydrate nên dễ tiêu và tốt cho hệ tiêu hóa. Còn cà rốt có nhiều vitamin A tốt cho mắt nhưng hai thực phẩm này chỉ đại diện cho nhóm bột đường. 

    Nếu ăn quá nhiều hai loại thực phẩm này sẽ khiến bé bị thừa tinh bột và dễ bị vàng da. Tốt nhất, bạn nên dùng ở mức độ vừa phải để bé hấp thụ đủ các chất dinh dưỡng từ hai loại thực phẩm này. 

    1. Không nên nấu cháo ăn dặm một bữa ăn cho cả ngày

    khong-nau-nhieu-chao-an-dam

    Một điều các mẹ cần lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé là không để cháo qua đêm, không nấu cháo quá nhiều. Nguồn: internet

    Vì công viêc bận rộn nên nhiều mẹ thường nấu nhiều cháo hơn để bé ăn được cả ngày. Nhưng, đây là một lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé. Nếu để cháo cả ngày, lượng dinh dưỡng sẽ bị hao hụt đáng kể. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến bé chán ăn, không muốn ăn nữa. 

    Nếu vẫn muốn tiết kiệm thời gian, các mẹ nên nấu trước một nồi cháo trắng, khi cho con ăn, mẹ lấy một phần cháo đó nấu cùng rau hoặc thịt là được. 

    1. Không nên lạm dụng nước hầm xương

    Một lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé tiếp theo đó chính là không nên lạm dụng nước hầm xương. Trong nước hầm xương có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi nhưng không có nghĩa như vậy là phù hợp với bé. 

    Vì nước xương chỉ mang vị ngọt và thơm, còn chất đạm vẫn ở trong thịt, xương. Thế nên, mẹ hãy cho bé ăn cả xác xương, thịt lẫn nước để bé được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. 

    Những điều nên làm khi nấu cháo ăn dặm cho bé

    1. Kiểm soát chất lượng nguyên liệu nấu cháo

    chon-thuc-pham-huu-co-cho-be-an-dam

    Thực phẩm hữu cơ là nguồn nguyên liệu an toàn cho những bữa ăn đầu đời của bé. Nguồn: internet

    Một lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé cực kì quan trọng đó là nguồn nguyên liệu sạch, an toàn cho bé. Bởi, lúc này hệ tiêu hóa của bé còn non yếu không thể chống đỡ được những tác động gây hại từ thực phẩm như: chất hóa học, tàn dư hóa học…

    Tốt nhất, các mẹ nên lựa chọn những loại thực phẩm tại các cửa hàng thực phẩm thiên nhiên, thực phẩm hữu cơ có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để chế biến cho bé. 

    1. Cho dầu ăn khi nấu cháo

    Nhiều mẹ tin rằng, cho dầu ăn vào cháo sẽ khiến bé bị đau bụng hay không hấp thụ được dưỡng chất. Đây là một suy nghĩ sai lầm và cần được lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé. 

    Dầu ăn là một nhóm dinh dưỡng rất quan trọng, đóng vai trò chính trong việc cung cấp năng lượng cho bé, giúp hình thành các mô mỡ có chức năng điều hòa thân nhiệt, cung cấp chất béo giúp cho quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Vì thế, các mẹ nên cho 1 – 22 thìa dầu ăn (có thể là dầu thực vật, mỡ, dầu cá…). Nhưng, hãy cho khi cháo sắp chín để chất dinh dưỡng không bị bay mất nhé. 

    Trên đây là những lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé mà các mẹ phải thuộc nằm lòng để đảm bảo sức khỏe và độ an toàn. Dù chỉ quên một điều nhỏ thôi cũng sẽ ảnh hưởng không tốt tới cân nặng, sức khỏe và mức tăng trưởng của bé. 

    Có thể bạn quan tâm: #gạo hữu cơ

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Ăn dặm kiểu Nhật cho bé: Mẹ “nhàn tênh”, con chóng lớn

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Ăn măng cụt giảm cân an toàn, có thật không?

    Được biết đến là một loại trái cây của vùng nhiệt đới, không chỉ hấp dẫn người dùng bởi hương vị thơm ngon mà đây còn là một loại dược liệu vô cùng quý giá. Từ ruột tới vỏ măng cụt đều chứa các thành phần dược học có khả năng phòng ngừa, hỗ trợ […]

    Áp dụng ngay các món ăn dặm cho bé để tránh còi xương, suy dinh dưỡng

    CÁC MẸ ĐÃ BIẾT? Dinh dưỡng 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy mẹ phải chuẩn bị gì khi con bước vào tuổi ăn dặm? 3 yếu tố mà các mẹ luôn ghi nhớ đó là: Chọn thực phẩm gì? Mua […]

    Bật mí cách làm món cá rô phi kho nghệ thay đổi khẩu vị cho cả nhà

    Nếu bạn vẫn đang thắc mắc không biết chiều nay nấu gì với những con cá rô phi đồng vừa mua được thì đừng vội lo lắng. Bài viết này mách bạn cách làm cá rô phi kho nghệ ngon đúng chuẩn. Cá rô phi kho nghệ ngon đậm đà Chắc hẳn bạn đã biết […]

    Bật mí cách nấu các món chay thông dụng và đơn giản tại nhà

    Bạn đang băn khoăn trong việc lựa chọn những món chay thông dụng và chứa đầy đủ chất dinh dưỡng thay thế món mặn cho gia đình mình? Bạn đang tìm kiếm cách làm món chay đơn giản tại nhà để phục vụ cho nhu cầu ăn uống hằng ngày? Ngay sau đây, Happy Trade […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code