fbpx
  • HotLine / Đặt hàng: 0912057845 |
  • |
  • Đăng ký
  • MENU

    Măng tây có tác dụng gì đối với sức khỏe?

    Măng tây không chỉ được dùng để chế biến những món ăn ngon mà bên cạnh đó, nó còn có những tác dụng siêu bất ngờ mà không phải ai cũng biết. Vậy măng tây có tác dụng gì đối với sức khỏe của chúng ta? Cùng Happy Trade tìm hiểu qua bài viết này nhé.

    mang-tay-co-tac-dung-gi

    Măng tây là gì và măng tây có tác dụng gì đối với sức khoẻ

    Trước khi tìm hiểu xem măng tây có tác dụng gì, hãy cùng xem nguồn gốc và thành phần của loại rau đầy dinh dưỡng này.

    Nguồn gốc, thành phần của măng tây

    Măng tây có tên khoa học là Asparagus officinalis. Loại cây này có nguồn gốc từ các nước Tây Á, Bắc Phi và Châu Âu. Đây là loại thực phẩm được dùng khá phổ biến ở nhiều nước như Mỹ, các nước Châu Âu và Mỹ La Tinh. Trong măng tây có chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Có thể kể đến những loại khoáng chất và vitamin có trong măng tây  như: chất xơ, gluco, đạm, vitamin K, C, A, axit folic, kali, kẽm, magie, canxi,…

    Đặc điểm của măng tây

    Trên thế giới, hiện có 3 loại măng tây với màu sắc khác nhau, bao gồm: măng tây trắng, măng tây tím và măng tây xanh. Măng tây trắng có vị ngọt thanh và mềm. Loại măng tây xanh có hàm lượng chất xơ cao, vị ngọt, giòn. Măng tây tím có độ ngọt cao. Nhìn chung, măng tây là loại rau xanh chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, và được các chuyên gia đánh giá là “hoàng đế” trong các loại rau bởi những công dụng tuyệt vời của chúng.

    mang-tay-xanh-huu-co-ninh-thuan

    Măng tây xanh hữu cơ do Happy Trade cung cấp. Ảnh: Internet.

    Măng tây có tác dụng gì? Ăn măng tây có tốt không?

    • Tốt cho hệ tim mạch

    Trong măng tây có chứa hàm lượng kali cao. Vì vậy, chúng giúp điều hòa huyết áp và giúp hệ tim mạch hoạt động ổn định. Bên cạnh đó, măng tây còn chứa nhiều saponin giúp gắn kết với cholesterol ở đường tiêu hóa. Hàm lượng chất xơ dồi dào còn giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Chính vì vậy, măng tây là loại thực phẩm mà mỗi người nên bổ sung trong khẩu phần ăn của mình.

    mang-tay-co-tac-dung-gi-3

    Măng tây có tác dụng gì đối với hệ tim mạch của bạn?. Ảnh: Internet.

    • Đẹp da

    Thành phần của măng tây chứa hàm lượng vitamin A và C vô cùng dồi dào. Chính vì thế, thường xuyên ăn măng tây sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn vì vitamin trong măng tây giúp tổng hợp collagen  và làm chậm quá trình oxy hóa.

    • Tốt cho thai nhi

    Măng tây rất giàu folate- một chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi. Đặc biệt, chất này còn giúp ngăn ngừa dị tật ở thai nhi và hỗ trợ trong việc hình thành ống thần kinh ở thai nhi.

    mang-tay-co-tac-dung-gi-4

    Măng tây có tác dụng gì tốt cho bà bầu?. Ảnh: Internet.

    • Tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt ở trẻ em

    Hàm lượng carbohydrate chứa trong măng tây góp phần quan trọng trong việc tăng cường hoạt động của hệ đường ruột. Ngoài ra, còn góp phần tăng trưởng những vi khuẩn có lợi cho đường ruột như: Lactobacilli và Bididobacteria.

    Chẳng những vậy, măng tây còn có tác dụng hỗ trợ hệ hô hấp, chống viêm, tăng cường sức đề kháng, giúp giảm cân, ngăn ngừa loãng  xương, ngăn ngừa bệnh ung thư và tốt cho tình dục.

    Mong rằng, với bài viết trên đã đưa đến bạn đọc những thông tin bổ ích về vấn đề măng tây có tác dụng gì. Thế nhưng bạn bao giờ tìm hiểu những địa điểm uy tín để chọn mua măng tây đúng chất lượng, giá cả hợp lí dành cho gia đình hay chưa? Một lời khuyên nhỏ Happy Trade mách với bạn khi mua măng tây, đó là chọn những sản phẩm có nhãn mác và thương hiệu được bày bán ở các siêu thị và cửa hàng thực phẩm uy tín. Cửa hàng thực phẩm hữu cơ Happy Trade cam kết đem đến cho người tiêu dùng sự hài lòng bởi chất lượng măng tây an toàn, hợp vệ sinh, được kiểm định rõ ràng trước khi bày bán. Đặc biệt, thực phẩm ở Happy Trade được canh tác, trồng trọt,… theo hữu cơ hoặc hướng hữu cơ, hoàn toàn không có sự tác động của bất cứ loại hóa chất nào.

    mang-tay-co-tac-dung-gi-5

    Măng tây xanh ở đây được cung cấp bởi trang trại nông nghiệp hữu cơ Tiên Tiến. Ảnh: Internet.

    Hy vọng thông qua bài viết trên, các bạn đã biết được măng tây là gì và măng tây có tác dụng gì đối với sức khoẻ chúng ta. Bên cạnh sự hiểu biết về măng tây có tác dụng gì thì bạn cũng nên cân nhắc việc chọn mua măng tây chất lượng, an toàn ở đâu cũng là một phần quan trọng giúp đảm bảo và tăng cường nâng cao sức khỏe của chính bạn và gia đình bạn.

     

    Có thể bạn quan tâm: #măng tây#măng tây xanh

    Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

    Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

    Gọi Hotline: 0912 057845

    Facebook Comments

    Bài viết liên quan

    Bún sạch mua ở đâu thành phố Hồ Chí Minh?

    Bún là một món ăn vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Với bún, bạn có thể chế biến thành những món ăn đơn giản như: bún thịt, bún xương, bún xườn hay bún chả… nhưng vô cùng hấp dẫn. Để chế biến được những món ăn vừa ngon, vừa đơn giản đó […]

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư ai cũng nên biết

    Chế độ ăn tốt cho người ung thư không những giúp chữa lành bệnh cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối mà còn giúp tăng khả năng giảm bệnh hoàn toàn cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn đầu. Rất nhiều bệnh nhân ung thư đã hồi phục thần kì nhờ áp […]

    Hướng dẫn phân biệt rau hữu cơ khác rau an toàn cho các bà nội trợ

    Cả rau hữu cơ và rau an toàn đều là những sản phẩm chất lượng mong muốn phục vụ tốt nhất sức khỏe cộng đồng. Canh tác rau hữu cơ và rau an toàn đều hướng đến mục đích chung là làm giảm ô nhiễm môi trường và bảo tồn hệ sinh thái. Tuy nhiên, […]

    Những điều cần biết về thực phẩm ngày tết cho bà bầu

    Ngày Tết đang tới gần, để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và thai nhi chúng ta nên tìm hiểu về các loại thực phẩm ngày tết cho bà bầu. Những thực phẩm ngày Tết cho bà bầu cần lưu ý Ngày tết là dịp có nhiều cơ hội để thưởng thức các món […]

    Phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa hiệu quả

    Hiện nay có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng để phòng chống cũng như chữa trị căn bệnh ung thư hiệu quả cần có sự kết hợp của các các biện pháp điều trị hiện đại và chế độ ăn uống, trong đó phòng chống ung thư bằng phương pháp thực dưỡng Ohsawa […]

    10 quà tặng Tết ý nghĩa dành tặng người thân, bạn bè

    Tặng quà vào dịp Tết cũng là cách để góp phần mang lại cho bạn một mùa xuân hạnh phúc, ý nghĩa bên cạnh gia đình và những người thân yêu. Ngày Tết bên cạnh hoa đào, hoa mai, bánh chưng,… thì không thể thiếu được những món quà tặng Tết ý nghĩa, thể hiện […]

    email Cùng xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn với Happy Trade

    Retype the CAPTCHA code from the image
    Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code